জানুন জাদুকরি সবজি বিটরুট এর দাম কত

প্রতিদিন বিটরুট খেলে মেলে অবিশ্বাস্য উপকার। কেননা এটি ভিটামিন ও খনিজ উপাদানে ভরপুর একটা সবজি, যা আমাদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে, শক্তি ও কর্ম-ক্ষমতা বাড়ায়, প্রদাহ জনিত সমস্যা কমায়, মস্তিষ্ক সুস্থ রাখে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে। 

এছাড়াও বিট রুটের পুষ্টি উপাদান আমাদের বিভিন্ন উপকারে আসে। নানাবিধ উপকারিতার কথা জেনে অনেকেই বিটরুট এর দাম কত তা জানতে চান। আজকের পোস্টে আমরা বিটরুট কেজিতে কত টাকা এবং বিটরুট পাউডার এর দাম কত ও তা কোথায় পাওয়া যায় তার ডিটেলস উল্লেখ করবো।

বিটরুট এর দাম কত? 

বিটরুট নামের গারো গোলাপি ও লালচে রঙের এই সবজিটি সাধারণত শীতকালীন সবজি। তবে বর্তমানে এটা সারা বছরই চাষ হচ্ছে। কিন্তু শীতকালে যদি আপনি বিটরুট কিনেন সেক্ষেত্রে এক কেজি বিট রুটের দাম পরবে ৮০ থেকে ১২০ টাকা। 

অপরদিকে অন্য কোন সিজনে কিনলে সেক্ষেত্রে এক কেজি বিটরুট এর দাম পরবে ৬০০ থেকে ৮০০ টাকা। যেমন এই মুহূর্তে যদি দারাজ থেকে আপনি এই উপকারি সবজি কিনেন সেক্ষেত্রে খরচ পড়বে ৫০০ টাকার কাছাকাছি। যা একদমই টাটকা এবং ফ্রেশ সবজি। 

নাম: Beetroot vegetables (1 kg) Shah Agro Farm Garden plants (1kg)

আসল দাম: ৮৬০ টাকা (প্রতি কেজি) 

অফার প্রাইজ: ৫৫৮ টাকা মাত্র 

দারাজ থেকে কিনুন 

বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই মুহূর্তে অনলাইন থেকে কেনার পরিবর্তে আপনি যদি নিকটস্থ বাজারে গিয়ে বিট রুট কেনেন তাহলে সাশ্রয়ী দামে কিনতে পারবেন। তবে হ্যাঁ, অফ সিজনে বিটরুট ভেজিটেবলস এর পরিবর্তে সংগ্রহ করা হয় বিটরুট পাউডার। যা আপনি অনলাইন থেকে অর্ডার করতে পারেন। 

বিটরুট পাউডার এর দাম কত

বিটরুট পাউডার কোথায় পাওয়া যায়- প্রশ্নটির উত্তর হচ্ছে এটা অনলাইনে পাওয়া যায়। সাধারণত সবজি আকারে এটা নিকটস্থ বাজারে পাওয়া গেলেও যদি আপনি বিটরুটের গুড়া পাউডার কিনতে চান সে ক্ষেত্রে অনলাইনে যে কোন বিশ্বস্ত ওয়েবসাইট থেকে সংগ্রহ করতে হবে। 

এ পর্যায়ে আমরা বিটরুট পাউডার এর দাম কত থেকে কত টাকা এবং দারাজ থেকে কিনলে মোটামুটি কত টাকা খরচ পড়বে তা ছবি সহ উল্লেখ করছে। 

নাম: Beetroot Powder Bitrut Gura – 100gm

অরিজিনাল দাম: ৩০০ টাকা। 

অফার প্রাইজ: ১৮৭ টাকা (৩৮ পার্সেন্ট ডিসকাউন্টে পাবেন যা সীমিত সময় চলমান থাকবে) 

বিটরুট পাউডার এর ডিটেলস: ১০০% অরিজিনাল এবং উপযুক্ত স্বাদের বিট রুট এর এইগুড়োর কৌটাটি আপনি সাধারণত ৩০০ টাকায় কিনতে পারবেন। তবে দারাজে যদি এই মুহূর্তে অর্ডার করেন তাহলে ১৮৭ টাকার মধ্যে পাওয়া সম্ভব। আর হ্যাঁ, এখানে ১০০ গ্রাম বিট রুট পাউডারের দাম মাত্র ৩০০ টাকা। যেটার রিভিউ ও রেটিং মোটামুটি ভালো। 

 দারাজ থেকে কিনুন 

তো পাঠক বন্ধুরা, বিট রুট এর দাম কত এবং এর গোড়া পাউডার এর দাম কত তা আমরা উল্লেখ করেছি। এখন আসুন আলোচনার শেষ পর্যায়ে এর উপকারিতা পুষ্টি গুণাবলী নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয় জানার মাধ্যমে আজকের আলোচনার সমাপ্তি টানি।

বিটরুটের পুষ্টি উপাদান: জাদুকরী এই সবজিতে আইরন জিংক আয়োডিন ম্যাগনেসিয়াম ক্যালসিয়াম ম্যাঙ্গানিজ ফলেট ভিটামিন এ ভিটামিন বি6 ভিটামিন সি জাতীয় উপাদান থাকে, পাশাপাশি আরো রয়েছে ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। 

বিটরুটের উপকারিতা: নিয়মিত বিটরুট খেলে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আসে। এতে থাকা লুটেইন আন্টি অক্সিডেন্ট চোখের সমস্যার ঝুকে কমায়, ফাইবার হজম ক্ষমতা উন্নত করে, এতে থাকা টালাইন নামের প্রদাহ বিরোধী যৌগ প্রদাহ সৃষ্টিকারী রোগের নিরাময় ঘটায়, এতে থাকা আয়রন রক্তে হিমোগ্লোবিন তৈরি করে রক্তশূন্যতার ঝুঁকি কমায়, ক্যান্সার প্রতিরোধে কাজ করে, রক্তের কোলেস্টেরল বেশি থাকলে তা কমাতে সাহায্য করে এবং ত্বক সুন্দর ও প্রাণবন্ত করতে সাহায্য করে। 

বিটরুট কাদের জন্য ক্ষতিকর: হাজারো উপকারিতার মাঝে বিট রুটের কিছু ক্ষতিকর দিক রয়েছে। তাই এটি নিয়মিত না খেয়ে সপ্তাহে চার থেকে পাঁচ দিন খাওয়া উত্তম। এমনকি যাদের অ্যালার্জি রয়েছে বিট রুট সবজিতে তাদের এই সবজি না খাওয়া ভালো। পাশাপাশি ডায়াবেটিস এর সমস্যা থাকলে, কিডনিতে পাথরের সমস্যায় ভুগছেন এমন হলে অথবা রক্তচাপের সমস্যা থাকলে তাদের জন্য বিট রুট নামের উপকারী সবজিটি ক্ষতিকর হবে। 

আমাদের শেষ কথা: তো বন্ধুরা, এই ছিল বিটরুট এর দামাদামি নিয়ে আমাদের আজকের পোস্ট। সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন আল্লাহ হাফেজ।